A ação benéfica das meias da compressão explica-se facilmente pela aplicação de tecnologia de compressão graduada que, sendo mais forte na zona do tornozelo e menor ao longo da perna, melhora o retorno venoso, ou seja, auxilia a circulação de sangue das veias das pernas para o coração, para além de ajudar na estabilização muscular e redução do volume das pernas e das veias.

Os mesmos princípios científicos da tecnologia de compressão graduada, são agora aplicados em produtos desenvolvidas especificamente para a Corrida e outros desportos, e garantem diversas vantagens.

1 - Suporte Muscular

A intensidade, o tipo de piso e a duração de cada treino ou prova provocam uma vibração muscular contínua, que leva ao aparecimento de micro rupturas, câimbras e dores musculares, que naturalmente levam à interrupção ou fim do exercício.

O efeito do pernito de compressão melhora de forma significativa o suporte muscular da perna e contribui para a diminuição da sensação de fadiga, prolongando a performance muscular. A menor sensação de cansaço permite acelerar o período de recuperação entre cada treino, e logo facilita a preparação para a próxima prova.

Por via do melhor suporte muscular, existe um maior equilíbrio na ação entre os ligamentos e as articulações do joelho e do tornozelo. Assim, devido à utilização de compressão, o desgaste das articulações é minimizado, principalmente na área do tendão de Aquiles, e algumas das queixas relacionadas com inflamações crônicas podem também ser eliminadas.

3 - Propriocepção melhorada

Por efeito da compressão, a ativação muscular e a sensação de estabilidade produzem um aumento da sensibilização do corpo do atleta. A propriocepção (ou cinestesia) é a percepção de uma pessoa sobre a localização espacial do seu corpo, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo, sem utilizar a visão. Para os atletas, este tipo de percepção permite-lhes melhorar o equilíbrio postural e a sensação de força durante o exercício.

A tecnologia de compressão aumenta a pressão sanguínea nas artérias (influxo arterial), assim como a microcirculação nos pequenos vasos capilares do corpo. Um maior fornecimento de sangue até os músculos, acelera a absorção de oxigênio, nutrientes e minerais que, por sua vez, permitem melhorar a performance e a resistência dos atletas.

5 - Retorno venoso mais rápido

A compressão graduada, corretamente distribuída ao longo da perna, acelera o retorno do sangue das veias e melhora a remoção das substâncias metabólicas (entre as quais, o ácido lático ou lactatos) do músculo. A maior rapidez no retorno venoso permite ainda uma sensação de leveza das pernas, uma vez que a retenção de líquidos nos tecidos é minimizada. E é também por isso que se recomenda a utilização dos pernitos de compressão após o exercício, pois proporciona uma recuperação melhor e mais rápida.

Os pernitos de compressão garantem aos atletas uma elevada proteção contra eventuais raspões dos tênis e pequenas escoriações provocadas pelo contacto com vegetação ou pedras, sobretudo durante as corridas em trail. Nos dias mais frios, com vento e chuva, as meias também ajudam a manter a temperatura corporal, contribuindo assim para a melhoria da performance muscular e diminuição do risco de lesões.

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Tamanhos:
P : Panturrilha até 40 cm
M: Panturrilha de 41 cm a 45 cm
G : Panturrilha de 46 cm a 50 cm